Calendari

Calèndari d\'Activitats Juny

JORNADA SOCIAL, la qual consistirà en realitzar una sèrie d’actes on puguen participar tots els membres del Club, amb l’únic objectiu de passar-ho bé.
•       Quant? El diumenge, 4 de juny.
•       On quedem? A les 10 h. a l’Ermita de Sant Bernat.
•       Qué farem per a esmorzar? Abans que res, tots junts, pegarem una volta d’uns 5 kms. pel terme, on cadascú pot triar com la vol fer ( corrent, caminant, amb bici,...).Es recomana que els més xicotets porten la bici. Després farem un bon esmorzar ací, on no faltarà el cuixot, beguda, orxata i aigua llimó.
•       Foto “oficial”: Aprofitant que estem ací, ens farem una foto amb la nova equipació. Recorda portar-la.
•       Qué farem per a dinar?
Després anirem al Camp de Futbol, on prepararem una “picadeta” i paella , per a tots.
Com apuntar-se? Es podrà fer a la botiga de la Loteria Gorba o avisant a Angela Peiró (656853954), al preu de 5 € per als majors i 3 € per als menuts (fins als 18 anys).
•       Dia màxim per a la inscripció : dijous, 1/6/17.
 
II CAMPUS D’ESTIU MULTIESPORTIU
Enguany, degut a l’èxit de la 1ª edició, el Club ha volgut tornar a oferir  el Campus d’Estiu Multiesportiu, que anirà del dijous, 22 de juny fins al 14 de juliol, per a xiquets entre 6 i 14 anys. Si tens fills/es i estàs interessat/ada, es convenient que fases la preinscripció el més prompte possible, per a fer les previsions. Tens tota la informació, així com l’enllaç per a la preinscripció, a la nostra web(www.coixoscarlet.es).
   Anima’t a apuntar-los i passa la veu per a que ho conega més gent. Per suposat, es pot apuntar gent que no siga del Club.
 
EXCURSIÓ FI DE CURS, com tots els anys hem programat una eixida.
T’avancem que serà el diumenge, 25 de juny, apunta-ho en l’agenda.  En unes setmanes, et passarem la informació completa per a que tingues coneixement de tot.

EQUIPATGES
Te recordem que si encara no tens l’equipatge o vols alguna nova peça, pots passar per Atmosfera Esport, per a demanar-ho.

ENTRENAMENT XIQUETS
Degut a l’època de l’any que estem, entenguem convenient retardar una miqueta l’horari d’inici de l’entrenament. Per tant, a partir del dimarts, 16 de maig, serà a les 18:30 h.

NOVETAT IMPORTANT XXV VOLTA A PEU
Atenent a les moltes peticions dels corredors, tant de fora com, sobre tot, de dins del Club, i per donar-li un caràcter especial al 25 aniversari, la Junta ha decidit que aquesta edició es celebrarà el dissabte, 23 de setembre, per la vesprada. Per suposat es mantindran les curses per als xiquets, abans de l’absoluta. Este canvi ens suposa un gran repte però, estem convençuts que amb la teua ajuda, tot eixirà endavant, i de la millor forma

COL.LABORADORS VOLTA A PEU
Degut a la dificultat amb que ens trobem per a aconseguir col·laboradors que ens aporten algun tipus d’ajuda econòmica per a la Volta a peu d’enguany, et volem fer partícip d’aquesta preocupació i demanar-te que si tens coneixement d’alguna empresa (fàbrica, tenda, bar,…) que ens puga ajudar (per poc que siga), estaria benvinguda. Per suposat, eixiria en els cartells anunciadors i en la publicitat. Si es així, posa´t en contacte amb algú de la Junta.

VII Pujada a les 3 Gràcies: Marx Dos Aigües - Carlet

EDICIÓ ESPECIAL: RUTA DELS BARRANCS I LES FONTS
Mantenint els llocs d’eixida (Dos Aigës) i arribada (Carlet ), l’edició d’enguany vol ser especial, serà l’any dels barrancs i de les fonts. Anem a gaudir del barranc de Las Letras, del barranc del Charco Claro, el de la Romana, el de Xolls, el del Quencall... barrancs molt atractius per als senderistes i els amants de la naturalesa, malgrat els incendis recents. Al llarg del nou recorregut passarem per fonts com la Fontalba, la font del Buitre, el Charco Claro,  la font de la Majaespesa, el Charco Negro, la font de Xolls o la Fonseca.
Enguany no pujarem al Pico de l'Ave ni a la Colaita però sí a Matamon, per un altre lloc, prop de la Casa del Metge. No abandonem el recorregut d'estos primers sis anys que ja l'hem fet nostre. Canviem per a conèixer nous paratges i així poder valorar més el que tenim...TAN A PROP I TAN LLUNY.
 
Si estàs interessat/ada es important que tingues en compte una sèrie de qüestions:
 
•  Dia: dissabte, 4 de març de 2017.
• Lloc i hora d’eixida: Concentració a les 5’45 de la matinada, darrere de l’estació del tren (zona del vidre)des d’on eixirem, en autobús, cap a Dos Aigües (es prega puntualitat).
• Menjar: Tant l’esmorzar com el dinar correrà a càrrec de l’organització, tant sols cal portar alguna coseta per a picar i aigua per al trajecte.
•  Arribada: Està prevista sobre les 19 h. a Carlet, on tindrem un fi de trajecte, al cantó del Vidre, amb l’entrega de regals per a tots els participants.
• Vestimenta: En principi, i segons el temps que faça, caldrà portar calcer de muntanya, pantaló llarg, roba d’abric, talla vent o capa d’aigua, barret, guants i frontal.
 
INSCRIPCIÓ: El termini per a inscriure’s serà el 26 de febrer. La inscripció quedarà formalitzada previ pagament de 15 € al nº de compte de Bankia-Carlet, posant el nom de la persona inscrita
   ES 05 2038  6314  47  3000106818
 
MOLT IMPORTANT: Després de fer l’ingrés cal enviar un missatge al correu del Club (coixoscarlet@yahoo.es), indicant el nom complet de l’inscrit i el dni . Inscripció limitada a 50 places. En el cas de que es superaren les places, es tindria en compte l’ordre d’inscripció.

En el preu entrarà l’esmorzar, el dinar, l’autobús d’anada fins a Dos Aigües i el fi de festa organitzat per a l’arribada a Carlet
 
DIFICULTAT: S’entén que la dificultat es ALTA degut, no tant al perfil de la caminata, sinó a la durada dels quasi 40 Kms de la marxa, per tant cal estar ben entrenat.
 
Tin en compte que es un dia per a gaudir de la natura, i no per a patir sense necessitat. Si no estàs preparat/ada per a esta edició tens tot un any per davant per a entrenar la de l’any que ve.

T’esperem! Anima’t!

Calèndari d'Activitats Juny

Amb la fí de mantindre’t informat de les pròximes activitats que anem a realitzar, volem passar-te una relació d’aquelles que entenguem més significatives.
 
1.      JORNADA SOCIAL, la qual consistirà en realitzar una sèrie d’actes on puguen participar tots els membres del Club, amb l’únic objectiu de passar-ho bé.
 
•        Quant? El diumenge, 5 de juny.
•        On quedem? A les 10 h. en la pista d’entrenar (camp de futbol).
•        Qué farem? Pegarem una volta de 5 kms. pel terme,on cadascú pot triar com la vol fer ( correguent, caminant, amb bici,...), després jocs per als més menuts i esmorzar. Es recomana que els més xicotets porten la bici.
Després ens quedarem al Camp de Futbol, on prepararem una “picadeta” i paella , per a tots.
Com apuntar-se? Es podrà fer a la botiga d’Infantils Marian, a Lotería Gorba o avisant a Angela Peiró (656853954), al preu de 5 € per als majors i 3 € per als menuts (fins als 18 anys).
 
  Dia màxim per a la inscripció : dimecres, 1/6/16.
 
2.      EXCURSIÓ FI DE CURS, com tots els anys hem programat una eixida.T’avancem que serà el diumenge, 19 de juny, apunta-ho en l’agenda.  En unes setmanes, et passarem la informació completa per a que tingues coneixement de tot.
 
 
3.      COL.LABORADORS VOLTA A PEU
 
Degut a la dificultat amb que ens trobem per a aconseguir col.laboradors que ens aporten algun tipus d’ajuda econòmica per a la Volta a peu d’enguany, et volem fer particip d’aquesta preocupació i demanar-te que si tens coneixement d’alguna empresa (fàbrica, tenda, bar,…) que ens puga ajudar (per poc que siga), estaria benvinguda. Per suposat, eixiria en els cartells anunciadors i en la publicitat. Si es així, posa´t en contacte amb algú de la Junta.
 
Si vols més informació,sobre qualsevol tema, tant sols tens que contactar amb algún membre de la Junta, o passar-te per la pista , els  dies d’entrenament.

VI Pujada a les 3 Gràcies: Marxa Dos Aigües - Carlet

De nou enguany hem programat la marxa de muntanya que inclou els 3 pics més emblemàtics de la nostra zona: l’Ave, la Colaita i Matamon. Al igual que els últims anys, l’eixida serà des de Dos Aigües acabant a Carlet.
 
Si estàs interessat es important que tingues en compte una sèrie de qüestions:
 
•  Dia: dissabte, 5 de març de 2016.
• Lloc i hora d’eixida: Concentració a les 5’45 de la matinada, darrere de l’estació del tren (zona del vidre)des d’on eixirem, en autobús, cap a Dos Aigües (es prega puntualitat).
• Menjar: Tant l’esmorzar com el dinar correrà a càrrec de l’organització, tant sols cal portar alguna coseta per a picar i aigua per al trajecte.
•  Arribada: Està prevista sobre les 19 h. a Carlet, on tindrem un fi de trajecte, al cantó del Vidre, amb l’entrega de regals per a tots els participants.
• Vestimenta: En principi, i segons el temps que faça, caldrà portar calcer de muntanya, pantaló llarg, roba d’abric, talla vent o capa d’aigua, barret, guants i frontal.
 
 
INSCRIPCIÓ: El termini per a inscriure’s serà el 28 de febrer. La inscripció quedarà formalitzada prèvi pagament de 15 € al nº de compte de Bankia-Carlet, posant el nom de la persona inscrita
 
2038  6314  47  3000106818
 
MOLT IMPORTANT: Després de fer l’ingrés cal enviar un missatge al correu del Club (coixoscarlet@yahoo.es), indicant el nom de l’inscrit i el dni . Inscripció limitada a 50 places. En el cas de que es superaren les places, es tindria en compte l’ordre d’inscripció.
 
En el preu entrarà l’esmorzar, el dinar, l’autobús d’anada fins a Dos Aigües i el fi de festa organitzat per a l’arribada a Carlet
 
DIFICULTAT: S’entén que la dificultat es ALTA degut, no tant al perfil de la caminata, sinó a la durada dels quasi 40 Kms de la marxa, per tant cal estar ben entrenat.
 
Tin en compte que es un dia per a gaudir de la natura, i no per a patir sense necessitat. Si no estàs preparat/ada per a esta edició tens tot un any per davant per a entrenar la de l’any que ve.
 
 
T’esperem! Anima’t!

Activitats Gener 2016

ACTE PRESENTACIÓ  VI CIRCUIT DE CARRERES RIBERA DE XÚQUER
                                                                                           
La presidència del Circuit es rotatòria i enguany ens ha tocat presidir-lo, el que significa que tant l’acte de presentació, com l’entrega de trofeus, al finalitzar, es farà a Carlet. El Club ha designat a Benjamí Mansilla per a representar-lo.
L’acte es farà al Saló Giner, el divendres, 22 de gener, a les 20 h. Vos esperem a tots!, per tal de que l’esdeveniment siga el més “lluit” posible.
Per cert, estaria bé que, enguany, participara en cada cursa una bona representació del Club. Ja vos passarem més noticies, al respecte.
 
SOPAR DE GERMANOR
 
Com tots els anys, l’últim divendres de gener (dia 29) farem el nostre Sopar de Germanor. Serà, com sempre, al Siglo XXI, i d’ací uns dies vos passarem més informació sobre l’esdeveniment (on apuntar-se, preu, hora, menú,...).
Apunta-t´ho a l’agenda i vine, t’ho passaràs molt bé.
 
ENTRENAMENTS
 
Te recordem que els entrenament ja han tornat a començar, després de la parada nadalenca, cal tornar a ells per a “cremar” els excesos d’aquests dies.
 
 

Activitats Desembre 2015

LLICÈNCIES FEDERATIVES DE MUNTANYA
        
Per a tots aquells que estiguen interessats en tindre llicència federativa de muntanya per al 2016, o bé siga per a fer-se-la per primera vegada o bé per a renovar-la, teniu que posar-vos en contacte amb Ramón Trullenque (Tfn 616428376), per a comentar-vos el que es necessita i els preus. Cal que parles amb ell, abans del 20 de desembre, per a que done temps per a fer tots els tràmits.
 
LOTERIA DE NADAL
 
Te recorde que ja està complit el plaç per a fer el pagament de la loteria de Nadal. Si no ho has ingressat, t’agraïriem que ho feres el més prompte posible, ja que cal pagar a l’Administració de loteria . Tin en compte, quan vages a fer l’ingrés en el nº de compte que apareix en el talonari, posar el concepte “loteria” + el teu nom, per a poder tindre la informació. Si te’n sobra molta , pots contactar amb Jaume Vanaclocha, a la pista els dies d’entrenament, perr si algú en necessitara i et poguera ajudar.
 
SANT SILVESTRES CARLET (NOVETAT)  I VALENCIA
 
Enguany tenim la novetat de que anem a celebrar una I Sant Silvestre a Carlet, es farà el dimarts, 29 de desembre, a les 20:30 h, i es totalment gratuïta, amb una aportació d’algun aliment sec (1 kg d’arròs, pasta, llegums,...), per al Banc d’Aliments. La distància es de 3 kms, sent accesible per a la gran majoria. Per a que tot vaja bé, et demanem la teua col.laboració, o bé participant (es recomana portar disfressa) o ajudant . Si pots ajudar (donant dorsals, aigua o tallant carrers), posa’t en contacte amb Benja Mansilla (690 155 666). Fem d’aquesta primera edició tot un èxit, participant! Col.laborem nosaltres, el Triatló i el Velo-Club.
 
XXXII San Silvestre popular de València: Dimarts, 30/12, a les 20:00, a la plaça de l’Ajuntament. Distancia: 5.000 mts. El Club traurà dorsals per a tots aquells que vullguen anar. Després, ens quedarem a sopar, com tots els anys. Si estàs interessat/ada, contacta amb Angela Martin (656 853 954), per a fer un compte dels que pogam ser. Tant per a l’una com per a l’altra, s’ha buscat una disfressa comuna per a que molta gent puga portar la mateixa.  Angela mateixa t’explicarà el que cal fer.
 

Programació d'Entrenaments 14-15

 Per a enguany, hem programat distintes possibilitats d’entrenaments amb diversos horaris:

·        L’entrenament d’iniciació, a càrrec d’HECTOR, on els més menuts poden practicar esport, bassant-se en jocs, proves i exercicis, molt divertits, necessaris per a poder-los motivar. Aquest entrenament serà els dilluns i dimecres de 18 a 19:30 h.

.       Comptarem amb l’habitual entrenament de RICARDO. Serà en l’horari normal , dimarts i divendres, de 19 a 21 h

.        Enguany, tindrem un nou entrenador, PACO CORTÉS, que  tractarà de complementar els entrenaments especifics de Ricardo, treballant la força i la potència tan important en el trail running i així, poder evitar lessions típiques dels corredors. Seràn el dilluns i el dimecres.

 o   En la primera hora, tant de dilluns (19:00 a 20:00) com de dimecres (18:00 a 19:00), estaran dissenyades per a les categories inferiors o iniciació a la competició. En esta hora es treballaran més la tècnica, pliometria (reforçar a nivell articular/tendinos) i propiocepció ( guanyar agilitat i coordinació en les cames ).

o     En la segona hora, dilluns ( 20:00 a 21:00) i dimecres ( 19:00 a 20:00) estarà més enfocada per als adults, on es treballarà més la força específica de la musculatura de correr i estabilizadors (abdominals-lumbars i tren superior ), a més a més de la PLIOMETRIA, PROPIOCEPCIÓ i técnica de carrera.

            Esperem que tots aquests canvis siguen del vostre agrat i vos ajude, tant a millorar esportivament com a evitar les maleïdes lessions.

 SI NECESITES MES INFORMACIÓ SOBRE ESTOS O ALTRES TEMES, CONTACTA AMB ALGUN MEMBRE DE LA JUNTA.

 SIGAU BONS I A DISFRUTAR!

 

Activitats Octubre 2015

GALA FINAL CIRCUIT DE LA RIBERA
 
El proper divendres, 23 d’octubre, es celebrarà la Gala final del V Circuit Ribera de Xúquer 2015. L’acte tindrà lloc a les 20:30 h., al Centre Polivalent “ Verge de la Salut” d’Algemesí (c/ de la Safor, nº 22-zona del Plà).
L’esdeveniment posarà punt final a una nova edició, on el nostre Club ha tornat a destacar, tant en l’absolut, amb el segon lloc per equips i grans actuacions  individuals , com a nivell dels xiquets, amb les victòries d’Alex Morante i Josep García, en les seues respectives categories.
Al mateix acte es farà entrega d’un regal per a tots aquells que han completat el circuit i que, en el nostre cas, son 14 majors i 6 xiquets. Per a demanar la talla de l’equipació cal entrar a la pàgina de “cronorunner” i demanar-la allí en l’apartat dedicat especialment.
A la fi, es servirà un vi d’honor i tindrà lloc una degustació.
Si necessites més informació, pots consultar en “correntpelxuquer.org” i “cronorunner.com”.
 
III PUJADA POPULAR A MATAMON
 
El diumenge, 25 d’octubre, tindrà lloc la pujada popular a Matamon, organitzada pel Grup Aventurer i Matamon Trail i que compta amb dues modalitats (una caminant i altra corrent). Es tracta , sense dubte, d’una activitat molt recomanable, a la que vos animem a participar.
Tota la informació necessaria la trobaràs al cartell que vos adjuntem o a la web de l’Ajuntament.
 
LOTERIA DE NADAL
 
Si encara no l’has arreplegada, podràs fer-ho a la pista els dimarts i divendres, a partir de les 8. Si tens dificultats per a anar, contacta amb Jaume Vanaclocha, per mig del correu del Club (coixoscarlet@yahoo.es).

Equipatges Club

En estos moments, tot aquell que tinga necessitat de nous equipatges del Club, pot anar a la tenda d’Atmòsfera Sport a Carlet (principi del carril bici), per tal d’elegir la seua talla. Hem pensat el fer noves samarretes, amb disseny paregut a l’anterior, però amb un material més lleuger (més apropiat per a l’estiu).
 
En un principi, hem començat per la samarreta, tant en tirants com amb mànega curta, més endavant anirem incorporant noves peces. El preu es de 15 € i cal abonar-ho a la tenda , en el moment de fer l’encomana.
 
Quan més prompte vages, més prompte la rebràs.
 
Al final, ens hem decidit per un fabricant de roba esportiva que ens assegura mantindré el disseny fins a que ens decidim a canviar-lo.
 
Per a qualsevol dubte, parla amb Jaume Vanaclocha o envia un missatge al correu del Club (coixoscarlet@yahoo.es).

vore tot el calendari....
Activitats

Mareny de Barraquetes 17

Nova prova del Circuit i noves alegries. La Volta a peu del Mareny ens ha portat un bon grapat de pòdiums, destacant el tercer lloc de la general de Benja Mansilla ( quin gran moment travessa). I com sempre, gran recital de les xiques, amb el segon lloc de M. José Del Pozo i el tercer de M. Rosa Romero, entre les veteranes A. I com sempre, i no falla, nova victòria de M. Angeles Fabra en la seua categoria. L'alegria ha estat completa amb el premi al Club més nombrós ( amb cuixot inclòs). I, a més a més, que mudats anàvem!! Enhorabona a tots pel que estem fent!
Fotos


Final de curs 2017

El passat diumenge 25 de juny  férem l’excursió de final de curs 2016-17. Un dia que s'esperava molt calorós, es va comportar correctament (la directiva ho havia contractat així). A les 8 del matí, eixirem en direcció a Villanueva de la Jara, un poble de la província de Conca pioner en el cultiu del xampinyó i amb un important patrimoni cultural. Férem una xicoteta parada en una àrea de servici per a esmorzar i poc abans de les 11 estàvem escoltant i veient com crien el xampinyó i altres bolets ( per si algun dia ens falla el kaki...). Ens acompanyà el guia de l'oficina de turisme de la població, que després ens portà a la Basílica de “Nuestra Señora de la Asunción”, al Convent del Carmen i a la Plaça Major, que ens va sorprendre pels seus edificis.
Com els xiquets s'havien portat de "10", el premi fou un geladet i a nadar a la piscina municipal fins l'hora de dinar. Al restaurant "Los Arcos”, passarem un parell d'hores raonant i gaudint del menjar que teníem aparaulat. Els xiquets s'ho menjaren tot i els majorets... també, també!. Com que l'oratge amenaçava pluja i encara teníem un parell d'hores de camí, decidirem emprendre la tornada cap a Carlet.
Gràcies a tots els participants pel bon ambient de l'excursió i, en especial, pel comportament dels més menuts. I agrair a José Ignacio, guia de turisme de Villanueva de la Jara per l’interès que ficà des d'el primer dia que li proposarem la visita; a Juan Ramón, el conductor de l’autobús que sempre ho fa tot fàcil i amb un somriure; i a Miguel Angel, propietari del restaurant, pel dinar que ens preparà. Ara ja a pensar en llocs per a l'excursió de l'any que ve.
BON ESTIU I A PRACTICAR ESPORT!
Fotos


V Volta a peu a Sant Joanet

Vesprada ben calorosa la que ens ha acompanyat a la V Volta a peu a Sant Joanet. Encara que el recorregut es molt assequible, la elevada temperatura ha endurit els 8 kms de la prova. En aquesta nova cita amb el Circuit de la Ribera, hem tingut una bona representació, i una gran collita de trofeus, amb les pujades al caixó de Benja Mansilla, M. José Del Pozo, Mari Rosa Romero i M. Angeles Fabra. No està gens malament. Enhorabona!
Fotos


Cap de Setmana Intens

En un mateix cap de setmana hem tingut activitats ben diverses, ajuntant una cursa del Circuit (Algemesí), la jornada social i una cursa de muntanya (Marató del Penyagolosa Xodos).
Pel que respecta a la Volta a peu a Algemesí, que commemora a Sant Onofre, la tònica ha continuat la mateixa que a les anteriors. Per una part, bona actuació de Benja Mansilla, quart de la general i tercer sènior, i per l’altra. la tercera posició de M. José Del Pozo en la seua categoria. En quant a l’equip, nombrosa assistència, com sempre, i quart lloc de grups.
En un lloc ben conegut per als amants de la muntanya, s’ha celebrat la segona edició de la Marató del Penyagolosa Xodos, amb 42,880 kms, i un desnivell acumulat de 4.134 mts. En aquesta edició ha participat Javi Gorba, un dels nostres corredors més actius en aquesta modalitat, finalitzant la prova (6:29:59) amb unes grans sensacions, el que de segur farà que ja estiga pensant en nous reptes a realitzar. Enhorabona, Javi!
En quant a la jornada social, enguany ha estat un poquet estranya,  ja que la forta tronada que ens acompanyà durant el matí, va fer que la tradicional volteta amb els xiquets fora anul·lada. Malgrat aquest contratemps, celebrarem tant l’esmorzar com les paelles, al camp de futbol, amb un gran ambient. A l’any que ve, més i millor.
Fotos


Cap de Setmana de Circuits

Aquest cap de setmana, encara que no hi havia carrera del Circuit de la Ribera, la nostra gent ha participat en diverses curses de distints Circuits. Per una part, el dissabte per la nit, tingué lloc la 10 k nocturna de Gandia, que forma part del de la Diputació. I a l’endemà, tocava cursa popular a València. Dins del Circuit de carreres Divina Pastora, es disputava la Volta a Peu Fundació Valencia C. F., sobre un recorregut de 6 Kms i amb l’al·licient de l'entrada al camp de futbol. Com no, hem tingut representació i la gran alegria de veure com Alex Morante es proclamava guanyador entre els cadets. Sense dubte, una bona recompensa a un xiquet que es exemple per a molts, i que ha traslladat la seua afició a la resta de la família. Enhorabona a Alex i a tots els que han participat.


vore totes les activitats....